欲・怒り・迷いを手放すと、豊かさは巡り始める 三毒を手放すワーク

三毒を手放し、三徳を育てる:心を巡らせる幸せの法則

― 気学・論語・仏教の智慧に学ぶ「豊かに生きるヒント」 ―

はじめに

こんにちは。有宮里夏です。

私たちの心の中には、誰しも少なからず「毒」と「徳」の両方が存在しています。
仏教の教えにある「三毒(貪・瞋しん・痴)」とは、欲望・怒り・無知のこと。
これらを持ったまま生きていると、心は濁り、運気の巡りも滞ります。

しかし逆に、この三毒を「三つの徳(環・仁・心)」に変えていくことで、
人は清らかで巡りのある豊かな人生へと向かうことができるのです。


三毒を「三徳」に変えるとは?

① 環(かん)― 巡らせる心根を持つ

「環」とは、輪のように“循環”する心のこと。
欲しい、得たいと執着するほど、エネルギーは滞ります。
一方で、「与える」「巡らせる」ことで、清らかな流れが生まれます。

まるで泉が湧き出すように、与え続ける心には枯渇がありません。
これは「オアシスのように循環する生き方」。
与えることで自然に満たされ、やがてまた恵みが返ってくるのです。
「欲しい」ではなく「巡らせよう」という意識こそが、最初の徳・環です。


② 仁(じん)― すべてを受け入れる器

仁とは、人への愛・思いやり・受容の心。
人は違って当たり前。
自分と異なる考えや行動を、すぐに否定せず受け入れる姿勢が「仁」の徳です。

特に「二黒土星(大地の母)」のようなエネルギーを持つ人は、
広い器で人を包み込み、他人を見放さず育てていく力を備えています。
相手が間違っていても、切り捨てず、学びの機会として受け入れる。
それこそが「仁愛」であり、本当の強さなのです。


③ 心(しん)― 揺るがない心根を育てる

「心」は、根を張ること。
風に揺れるように、周囲の言葉に影響されてフラフラするのではなく、
自分の信念を持って生きるということです。

師を持ち、教えを受け、地に根を下ろすように自分を育てる。
そうして初めて、人は「ブレない軸」を得ます。
心根(こころね)が育つと、欲望や迷いに惑わされることなく、
穏やかで幸福な人生を歩めるのです。


三徳を育てるために大切なこと

人はひとりではなかなか変われません。
周囲に三毒を持つ人が多いと、自然とその影響を受けてしまいます。

だからこそ、自分の環境を変える勇気が必要です。
「三徳を学びたい」「清らかに循環する生き方をしたい」と思ったら、
その意識を持つ人たちの中に身を置くこと。
学び合い、支え合う環境が、あなたの心を自然に整えてくれます。


ワーク:三徳を見つめるセルフワーク

  1. :「私は最近、何を“得よう”としているか?」と書き出してみましょう。
    →「与える」「巡らせる」方向に転換できることはありますか?
  2. :「受け入れにくい相手」や「苦手な人」を1人思い浮かべましょう。
    → その人を通して、自分が学べることは何でしょう?
  3. :「私は何に対して軸・一貫性を持っているか?」をノートに書き出します。
    → その信念があなたの“心根”になります。

チェックリスト:三徳が整っている人の特徴

  • 欲よりも「循環」を意識して行動している
  • 人の違いをすぐに否定せず、まず受け入れられる
  • 困難があってもブレずに落ち着いて対処できる
  • 感謝の言葉が自然に出てくる
  • 一緒にいる人が安心して心を開く

3つ以上当てはまれば、あなたはすでに三徳の道を歩み始めています。


まとめ

「三毒」を手放し、「三徳」を育てること――それは、心の循環を取り戻すことです。
私たちは日々、欲や怒り、迷いといった「滞り」を抱えながら生きています。
しかし、環(めぐり)・仁(うけいれ)・心(こころね)の三徳を整えることで、
エネルギーは自然に巡り、愛も豊かさも流れ込むようになります。

巡らせるとは、「与える」「感謝する」「信じる」こと。
その循環が起こる場所には、常に清らかな水が流れるように、
喜びやご縁、経済的な豊かさまでもが連鎖していきます。

欲するよりも、巡らせる。
拒むよりも、受け入れる。
流されるよりも、根を張る。

この「循環の生き方」を実践する人こそが、真に豊かで穏やかな人生を歩む人です。
今日から少しずつ、あなたの中のエネルギーを“循環”させてみましょう。
小さな一歩が、やがて大きな幸福の流れを生み出していきます。

 

読者様へのメッセージ

あなたの中にある「徳」は、すでに静かに根づいています。
それはまだ小さな芽かもしれませんが、気づき、見つめ、育てようとするその瞬間に、
あなたの人生は確実に“循環”を始めます。

どんな人にも、愛を与える力と、受け取る器があります。
周りと比べる必要も、焦る必要もありません。
大切なのは、今日一日の中で“ひとつ”でも誰かに優しさを巡らせること。
それが、あなた自身を豊かにし、心のオアシスを枯らさない最良の方法です。

どうか、これからもあなたの中にある「環・仁・心」を信じて、
穏やかで美しい循環の道を歩んでいってくださいね。

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