やる気が出ない人へ

〜人生のハンドルを握るのは自分〜

はじめに

いつもお読みいただきありがとうございます。
有宮里夏です。

「やる気が出ない」
「頑張っているのにワクワクしない」
「未来が見えない」

そんなふうに感じること、ありませんか？

実は昔の私は、まさにそうでした。

毎日頑張っている。
動いている。
でも苦しい。

なぜか。

それは
“何のために生きているのか”
“どこへ向かいたいのか”

そこが曖昧だったからです。

今日はそんな
「やる気が出ない」
「ワクワクしない」

そう感じている方へ向けて、お話ししたいと思います。

やる気が出ない原因は「行き先」が決まっていないから

旅行を想像してください。

まず最初に決めるのは

「どこへ行くか」

ですよね。

沖縄へ行こう。
北海道へ行こう。
京都へ行こう。

目的地が決まると、人は自然と動き始めます。

飛行機はどうする？
ホテルは？
何を食べる？
どこを観光する？

考えているうちに、ワクワクしてくる。

つまり人は
“未来が見える時” にエネルギーが湧くんです。

逆に、

どこへ向かうのか分からない。
何をしたいのか分からない。
何のために頑張るのか分からない。

この状態になると、人は止まってしまいます。

やる気が出ないのではなく、

“向かう先が曖昧”

なのかもしれません。

 人任せの人生は、未来を見失いやすい

以前、こんな方がいました。

旅行の話になると

「どこでもいいよ」
「ついていく」
「誘われたら行く」

いつも誰か任せ。

自分で行き先を決めない方でした。

年齢は50代。

若いうちはそれでも何となく人生は進みます。

でもある時、

仕事がなくなり
未来が見えなくなってしまった。

「私はこれからどうしたらいいんだろう」

と悩んでいました。

なぜか。

“自分で決めてこなかったから”

です。

誰かに合わせる。
誰かについていく。
流される。

一見ラクです。

でもそれを続けると、

「自分はどうしたい」

が分からなくなる。

人生のハンドルを
他人に渡してしまう状態なんです。

でも人生は本来、

“自分で決めるもの”

なんです。

 ワクワクする人は「人生のしおり」を作っている

私は旅行へ行く時、必ず

“旅のしおり”

を作ります。

どこへ行く？
何を食べる？
何を買う？
どこを観光する？

スケジュールまで考えます。

もちろん、その通りにはいきません（笑）

でも、それでもいいんです。

なぜなら、

その準備時間そのものが
ワクワクするから。

「あのお店行きたい！」
「ここ楽しそう！」
「この景色見たい！」

未来を想像する時間が楽しい。

すると不思議なことに、

そのワクワクに夫も乗ってくるんです（笑）

だから毎回

「しおり作ってね」

と言われます。

これ、人生も同じだと思うんです。

ただ

「自由になりたい」
「成功したい」

だけでは、人は動けません。

自由になったら何をする？
誰といる？
どこで暮らす？
どんな毎日を送りたい？

ここまで具体的になると、
人は動き始めます。

つまり

“人生のしおり”

を作ることが大切なんです。

目的地がある人は、途中で止まらない

人生は平坦な道ばかりではありません。

でこぼこ道もある。
迷うこともある。
時にはパンクすることもあります。

でも、

目的地が決まっている人は強い。

途中で問題が起きても

「どうやったら到達できるか」

を調べて進みます。

なぜなら、

“行きたい場所”

が明確だから。

逆に、目的地が曖昧だと、

少し問題が起きただけで
止まってしまう。

だから大切なのは

「絶対ここへ行きたい」

という未来を持つこと。

そして、

その未来の自分を具体的に想像すること。

ここが人生を動かす力になります。

 ワクワクしたいなら「人」と「環境」を変える

もし今、

「ワクワクしない」
「やる気が出ない」

そう感じているなら、

まずは

“ワクワクしている人”

に会ってください。

人は環境で変わります。

楽しそうに生きている人。
夢を持っている人。
前向きな人。

そんな人と話すだけで、

「そんな生き方あるんだ」

と視野が広がります。

逆に、

愚痴ばかり。
不満ばかり。
否定ばかり。

そんな環境にいると、
心はどんどん重くなっていく。

だから人生を変えたいなら、

まず環境を変える。

これが本当に大切なんです。

まとめ

やる気が出ない。
ワクワクしない。

それは、

あなたがダメなのではありません。

今はまだ

“行き先”

が曖昧なだけ！

そして人生を人任せにすると、

未来が見えなくなっていく。

だからこそ大切なのは、

自分で決めること。

どこへ向かうのか。
どんな人生を送りたいのか。
誰と笑っていたいのか。

人生は、

自分のハンドルを
自分で握った時から変わり始めます。

ワクワクすることチェックリスト10個

□ 最近、時間を忘れて夢中になったことはありますか？
□ 子供の頃に好きだったことを覚えていますか？
□ 行ってみたい場所はありますか？
□ 会ってみたい人はいますか？
□ お金や時間が自由なら何をしたいですか？
□ 「羨ましい」と感じる人はどんな生き方をしていますか？
□ どんな時に心が軽くなりますか？
□ 誰と一緒にいる時が楽しいですか？
□ あと10年後、どんな毎日を送りたいですか？
□ あなたは何のために頑張りたいですか？

読者様へのメッセージ

今、未来が見えない人。
やる気が出ない人。

焦らなくて大丈夫です。

でも、

人生のハンドルを
誰かに渡したままにしないでください。

でこぼこ道でもいい。

迷ってもいい。

でも、

「私はここへ行きたい」

を持っている人は強い。

目的地が決まれば、
人は必ず動き始めます。

まずは小さな一歩から。

あなた自身の

“人生のしおり”

を作ってみてくださいね。

有宮里夏